Léky a doplňky stravy

Spirulina

Blog.mudrdvranova.cz (») | 28. 6. 2016 | přečteno: 627×
images-9.jpgNázev Spirulina je odvozen od zobrazení této sladkovodní řasy v mikroskopu - má spirálovitý tvar. Spirulina je velmi plnohodnotným doplňkem stravy, který je díky svému složení stravitelný pro lidský organismus až zhruba v 90 %, což je velmi dobrá hodnota. Spirulina byla důkladně zkoumána v mnoha klinických studiích, dá se tedy říci, že informace zde zveřejněné jsou postaveny na výzkumných a prověřených základech. Spirulina je schopna lidskému organismu poskytnout všechny důležité stavební prvky - bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny, minerální i další důležité látky.   číst dál

Prospěšnost omega3 mastných kyselin

Blog.mudrdvranova.cz (») | 28. 6. 2016 | přečteno: 564×
images-10.jpgOmega-3 mastné kyseliny jsou nenasycené mastné kyseliny, u kterých byl prokázán pozitivní vliv na zdraví. V tomto příspěvku shrnuji prospěšnost užívání a optimální dávkování stanovené vědeckými studiemi. Je známo, že omega-3 mastné kyseliny tělu dodáme konzumací tučnějších ryb (zejména losos, makrela, sardinky) a ořechů. Tělo si omega-3 mastné kyseliny nedokáže samo vyrobit, proto je nutné je přijímat stravou, ale někdy množství omega-3 mastných kyselin, které stravou přijmeme, není dostačující a benefitní účinky této látky jsou tudíž nicotné. číst dál